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27.10.2026

Recomendaciones de salud en primavera: cómo prevenir las alergias

Con la llegada de la primavera, aumentan algunas sustancias presentes en el ambiente que pueden desencadenar o intensificar los síntomas de las alergias. Estas afecciones pueden afectar a más del 30 % de la población y generar molestias que interfieren en las actividades cotidianas.

¿Cuáles son los síntomas más frecuentes?
Las alergias pueden manifestarse de distintas maneras. Entre los síntomas más habituales se encuentran:
•	Estornudos frecuentes.
•	Congestión y goteo nasal.
•	Irritación de los ojos, la nariz y la garganta.
•	Ronchas, erupciones en la piel e hinchazón.

¿Cómo prevenir las alergias en el hogar?
Adoptar algunos hábitos de limpieza y cuidado de los ambientes puede ayudar a reducir el contacto con sustancias que desencadenan síntomas alérgicos.

Para cuidar tu salud durante la primavera, te recomendamos:
•	Limpiar la casa con frecuencia: prestá especial atención a las superficies donde puede acumularse polvo.
•	Ventilar los ambientes diariamente: renová el aire de los espacios interiores.
•	Evitar elementos que acumulen polvo: especialmente en los dormitorios de las personas alérgicas, reducí el uso de alfombras y otros objetos que puedan retenerlo.
•	Disminuir la acumulación de objetos: adornos, peluches y libros que no se limpian con frecuencia pueden acumular polvo.
•	Prevenir la aparición de moho: mantené limpios y secos los ambientes, especialmente los baños y otros espacios húmedos.

Ante cualquier duda, consultá en tu centro de salud
Reconocer los síntomas y adoptar medidas preventivas puede ayudar a transitar la primavera con mayor bienestar.
Desde Construir Salud, promovemos el cuidado y la prevención como parte fundamental de una vida saludable.
Si tenés síntomas o necesitás orientación, acercate a tu centro de salud.

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