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29.9.2025

Día Mundial del Corazón 2025

“Conéctate con tu corazón para un futuro más saludable”

Cuidar tu corazón está en tus manos. Pequeños hábitos diarios pueden hacer una gran diferencia:

Incluí frutas y verduras en tu alimentación todos los días.

Evitá alimentos con alto contenido de sal, azúcar y grasas.

Mantenete activo: realizá al menos 30 minutos de actividad física diaria.

Reducí o evitá el consumo de alcohol.

Si fumás, proponete dejar de hacerlo.

Acercate a tu centro de salud para realizar controles y recibir recomendaciones sobre hábitos que fortalecen tu corazón.

Recordá: cada acción cuenta para un corazón más sano y un futuro más saludable.

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