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30.6.2025

Medidas de prevención frente a las bajas temperaturas

Durante los meses más fríos del año, es importante tomar precauciones para proteger la salud y evitar enfermedades respiratorias u otros riesgos asociados al descenso de la temperatura.

A continuación, compartimos algunas recomendaciones para cuidarte:

Abrigate usando varias capas de ropa liviana. Cubrite la boca, nariz y orejas con un cuello alto o una bufanda.

Para generar más calor corporal, mantenete en movimiento. Caminá, levantate y sentate con frecuencia, mové los brazos y las piernas.

No fumes en ambientes cerrados.

Consumí comidas calientes como sopas, caldos o infusiones. Hidratate con agua segura y evitá el consumo de alcohol.

Prepará tu casa para conservar el aire caliente en el interior. En lo posible, sellá las grietas y aberturas por donde pueda ingresar aire del exterior.

Verificá que las estufas a gas funcionen correctamente.

Si usás brasero, encendelo siempre en el exterior y entrálo solo cuando ya no emita humo. Retiralo del hogar antes de irte a dormir.

Ventilá los ambientes al menos dos veces al día, durante cinco a diez minutos, para renovar el aire. Si utilizás brasero, ventilá con mayor frecuencia.

Tomar estas medidas ayuda a atravesar el invierno de manera más segura, cuidando tu salud y la de quienes conviven con vos.

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