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10.6.2025

¿Por qué son tan importantes los hábitos y las rutinas en la infancia?

Las rutinas son actividades que se repiten día a día, mientras que los hábitos son conductas que se adquieren con el tiempo. Ambas herramientas ayudan a que niñas y niños comprendan el mundo que los rodea y se sientan seguros frente a los desafíos del día a día.

👉 Durante los primeros años de vida, establecer rutinas de higiene, alimentación y sueño es fundamental para su desarrollo físico y emocional.

Entre sus beneficios se destacan:
✅ Aportan seguridad y confianza
✅ Fomentan la constancia y la responsabilidad
✅ Les enseñan a organizar su tiempo
✅ Mejoran el ambiente familiar
✅ Estimulan la autonomía y el desarrollo de la personalidad

🔁 La repetición y el ejemplo de las personas adultas a cargo son claves para que los niños y niñas aprendan de forma natural.

Construir hábitos saludables desde la infancia es construir salud a largo plazo 💪

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