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17.5.2024

Día Mundial de la Hipertensión Arterial 2024

MIDA SU PRESIÓN ARTERIAL CON PRECISIÓN, CONTRÓLELA, VIVA MÁS TIEMPO

En este día te damos algunos datos de este problema de salud:
* Una de cada tres personas que tiene hipertensión arterial no lo sabe, porque generalmente no da síntomas. Si tenes 18 años o más consulta en el centro de salud para que te midan la presión arterial al menos una vez al año.
* El tratamiento indicado por tu equipo de salud controla los valores de presión arterial y debe ser tomada todos los días. Valores de presión arterial <140/90 mmHg indican que la medicación está haciendo efecto y NO debe suspenderse.
* Disminuí el consumo de sal. Te puede ser útil reemplazar la sal de mesa por hierbas y/o especias para condimentar las comidas, como orégano, laurel, perejil, pimentón, comino, entre otros.
* Evitá el consumo de productos ultraprocesados como caldos y sopas envasadas, galletitas, salsas listas, embutidos, golosinas, snacks, entre otros. Poseen altas cantidades de grasas, azúcares y sal.
* El dolor de cabeza, el sangrado nasal o las pequeñas hemorragias en las conjuntivas, no son síntomas de tener la presión alta.  No modifiques la medicación por tu cuenta si presentas alguno de esos síntomas. Consulta con el equipo de salud
* Si tenés hipertensión arterial debes concurrir regularmente al centro de salud para controlar los valores de presión arterial, así como de otros factores de riesgo como el consumo de tabaco, el exceso de peso o el colesterol elevado.

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