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13.1.2023

Día Mundial de la Lucha Contra la Depresión

El 13 de enero se conmemora el Día Mundial de Lucha contra la Depresión, con el objetivo de concientizar a la población sobre esta enfermedad mental y sus consecuencias y de la importancia de pedir ayuda a tiempo y no estigmatizar a las personas que la padecen.

¿Qué síntomas pueden presentar las personas con depresión?

-Sentimientos de tristeza, ansiedad, desesperanza.
-Sentimiento de falta de energía.
-Autoestima baja.
-Irritabilidad o ataques súbitos de ira.
-Trastornos del sueño como insomnio, despertares frecuentes durante la noche o dormir durante muchas horas seguidas.
-Dificultad para concentrarse, recordar cosas o mantener la atención.
-No disfrutar de actividades que normalmente disfrutaba
-Pérdida del deseo sexual
-Pérdida del apetito o apetito exacerbado.
-Pensamientos o expresiones sobre la muerte o intentos de suicidio.
-Sentimiento de inutilidad, culpabilidad.

La depresión no es un signo de debilidad. Se puede tratar.  Los modelos de afrontamiento positivos, los hábitos saludables y tener una vida social activa ayudan a prevenirla. Si conoces a alguna persona que esté pasando por algún episodio de depresión, podes acercarte al centro de salud para recibir información. Las personas con depresión no pueden salir de esta por sí solos, sino que requieren de ayuda y acompañamiento. 

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