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6.4.2022

Día Mundial de la Actividad Física

Realizar actividad física, beneficia tu salud emocional, social y física. Ayuda a prevenir enfermedades como Diabetes, Enfermedades Cardíacas, Vasculares, hipertensión, etc.; Controla el Sobrepeso y también aumenta tu energía.

Mantenete activo/a, comenzá con pequeñas cantidades de ejercicios al día y aumenta gradualmente la duración, la frecuencia y la intensidad con el tiempo. 

Para conocer qué actividad física es acorde a vos, consulta con tu médico de familia, en tu Centro Médico de Atención Primaria cercano a tu domicilio.

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