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24.2.2026

Cómo prepararse para el inicio de clases?

El regreso a clases no solo implica organizar mochilas y útiles escolares. También es un buen momento para ordenar la rutina diaria, reforzar hábitos saludables y realizar los controles de salud necesarios.



Algunas recomendaciones para acompañar este proceso:
Ajustar los horarios de sueño y establecer rutinas para las comidas, las tareas, el tiempo de ocio y el descanso. Una organización adecuada favorece la adaptación al ritmo escolar y mejora el rendimiento físico y mental.
Priorizar una alimentación saludable, limitando el consumo de productos ultraprocesados, golosinas y bebidas azucaradas.
Reducir el tiempo de pantalla recreativo y promover la actividad física diaria.
Realizar controles médicos y odontológicos, y verificar que las vacunas estén completas según la edad.

Ante cualquier duda, podés consultar en tu centro de salud.

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