29 de septiembre: Día Mundial del Corazón

29.9.2015

29 de septiembre: Día Mundial del Corazón

La Organización Panamericana de la Salud y la Organización Mundial de la Salud celebran el 29 de septiembre el Día Mundial del Corazón . El objetivo de este día es dar a conocer a todo el mundo las enfermedades cardiovasculares , su prevención, control y tratamiento.

Las enfermedades cardiovasculares (ECV) son un conjunto de trastornos del corazón y de los vasos sanguíneos, entre ellas se encuentran: hipertensión arterial, enfermedades coronarias (infarto de miocardio), enfermedades cerebro vasculares.
Son la principal causa de defunción en todo el mundo.
El consumo de tabaco, una mala alimentación, la inactividad física, el colesterol elevado y la Diabetes  aumentan el riesgo de infartos de miocardio y accidentes cerebro vasculares
Consejos  para proteger la salud cardíaca 

•	Controlar la presión arterial
•	Reducir el consumo de sal
•	Realizar actividad física entre 3 a 5 veces por semana.
•	Abandonar el cigarrillo
•	Reducir el consumo de alcohol
•	Controlar el peso respetar las horas de descanso
•	Ser ordenado en la toma de la medicación y no abandonarla
•	Cumplir con las indicaciones y controles médicos 


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