14 de Noviembre: Día Mundial de la Diabetes

14.11.2016

14 de Noviembre: Día Mundial de la Diabetes

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La conmemoración de este día tiene como propósito difundir el conocimiento de las causas, síntomas, tratamiento y posibles complicaciones de la diabetes y las formas de prevenirla
¿Qué es la Diabetes Mellitus?
 La diabetes, es una enfermedad crónica que se produce cuando el páncreas no es capaz de producir  la insulina , o cuando el cuerpo no puede hacer un buen uso de la insulina que produce. La insulina es una hormona producida por el páncreas, que actúa como una llave para permitir que la glucosa de los alimentos que comemos pasen de la sangre a las células en el cuerpo para producir energía. Todos los alimentos carbohidratos se descomponen en glucosa en la sangre. La insulina ayuda a la glucosa a entrar en las células.
No ser capaz de producir insulina o usarla de manera efectiva conduce a niveles elevados de glucosa en la sangre (conocida como hiperglucemia). A largo plazo, los altos niveles de glucosa se asocian con daño al cuerpo y falla de diversos órganos y tejidos 
Se estima que la diabetes afecta a más de 3.000.000 de personas en nuestro país y dado que por varios años permanece silenciosa, aproximadamente la mitad de quienes la padecen, desconocen su condición
Una persona con diabetes con un seguimiento y tratamiento adecuado puede prevenir als complicaciones y llevar una vida normal
¿Cuáles son las consecuencias frecuentes de la diabetes?
Con el tiempo, la diabetes puede dañar el corazón, los vasos sanguíneos, ojos, riñones y nervios:
•	Los adultos con diabetes tienen un riesgo 2 a 3 veces mayor de infarto de miocardio y accidente cerebrovascular.(ACV)
•	La neuropatía de los pies combinada con la reducción del flujo sanguíneo incrementan el riesgo de úlceras de los pies, infección y, en última instancia, amputación.
•	La retinopatía diabética es una causa importante de ceguera y es la consecuencia del daño de los pequeños vasos sanguíneos de la retina que se va acumulando a lo largo del tiempo. El 2,6% de los casos mundiales de ceguera es consecuencia de la diabetes.
•	La diabetes se encuentra entre las principales causas de insuficiencia renal

¿Cómo se detecta ?
 El diagnóstico de diabetes se realiza mediante la determinación de glucemia en ayunas en sangre venosa
¿Cuáles son los síntomas ?
 La diabetes puede presentarse por varios años de manera silenciosa. Esto significa que a veces no presenta síntomas, pero con el tiempo pueden aparecer:
    • Tendencia a infecciones en la piel
    • Aumento de la sed
    • Pérdida de peso.
    • Aumento del apetito
    • Aumento de la producción de orina
    • Sequedad de boca
Existen algunas situaciones que aumentan el riesgo a desarrollar la enfermedad como:
    • Tener más de 45 años
    • Padres o hermanos con diabetes
    • Obesidad o sobrepeso
    • Hipertensión arterial
    • Enfermedad cardiovascular
    • Colesterol elevado
    • Diabetes durante el embarazo
    • Mujeres con hijos nacidos con peso mayor a 4,5Kg.
Si tiene alguno de estos síntomas o características, acérquese al centro de salud más cercano para realizar un control.
¿Cómo se puede prevenir?
Se ha demostrado que medidas simples relacionadas con el estilo de vida son eficaces para prevenir la diabetes de tipo 2 o retrasar su aparición. Para ayudar a prevenir la diabetes de tipo 2 y sus complicaciones se debe:
•	alcanzar y mantener un peso corporal saludable.
•	mantenerse activo físicamente: al menos 30 minutos de actividad regular de intensidad moderada la mayoría de los días de la semana; para controlar el peso puede ser necesaria una actividad más intensa.
•	consumir una dieta saludable, que evite el azúcar y las grasas saturadas y el consumo excesivo de alcohol.
•	evitar el consumo de tabaco, puesto que aumenta el riesgo de sufrir diabetes y enfermedades cardiovasculares.